Anti-stres vadba

Izpostavljeni dogodki v okviru TVU

6. september 2021 (7)

Strah, tesnoba in druge negativne emocije nas lahko zelo izčrpajo in obremenijo naš imunski sitem še dodatno. Preventivno ali pri okrevanju od bolezni je vedno dobrodošla tudi samopomoč. Zato bomo skupaj spoznavali in izvajali vaje ter tehnike za umiritev telesa in uma, za dvig življenjske energije, za dobro počutje, za zdravje in dolgoživost.  

Vaje so primerne za vsakogar, saj so lahkotne in enostavne, raznolike in učinkovite. Izvajamo jih večinoma v sedečem in stoječem položaju.  

Poleg omenjenega bomo prebrali in pomeditirali še na kakšen citat kot inspiracijo za naše srce in boljši vsakdan.

Vadba se bo odvijala v četrtek, 7. oktobra 2021 ob 14.00 v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina.

 

Lepo vabljeni!

 

Obvezne so predhodne prijave na 05 36 64 750 ali na vanessa.turk@lu-ajdovscina.si.